El cuerpo humano
Aparato cardiorrespiratorio
El aparato circulatorio
Consta de una estructura principal, que es el corazón, y de otras varias llamadas
vasos sanguíneos.
El corazón
Concepto
El corazón es una víscera hueca, musculada, que consta de cuatro cavidades, que
son dos aurículas superiores derecha e izquierda y dos ventrículos inferiores.
Funcionamiento
El corazón funciona como si fueran dos bombas, llamadas cavidades aurículo-
ventricular derecha e izquierda.
Por la aurícula derecha entran las venas cavas superior e inferior.
Por la aurícula izquierda entran las cuatro venas pulmonares, dos derechas y dos
izquierdas.
Por el ventrículo izquierdo sale la arteria aorta.
Por el ventrículo derecho sale la arteria pulmonar.
Capas del corazón
a) Pericardio . La más externa.
b) Miocardio . La capa media, es la que forma el músculo cardiaco, es la capa
muscular del corazón.
c) Endocardio . Es la más interna.
Estudio de la arteria aorta
La arteria aorta la podemos dividir en tres partes: Una ascendente, el cayado aórtico,
y otra descendente. De cada una de ellas destacaremos las principales salidas arteriales:
1) Arterias coronarias, que alimentan al músculo cardiaco.
2) Tronco braquiocefálico, que se divide en dos arterias
Circulación de la sangre
Existen dos circulaciones de la sangre, una mayor y otra menor.
a) Circulación mayor o sistemática . Es la que engloba la mayor cantidad de
sangre. Tiene mayor longitud, ya que va por todo el cuerpo. Se inicia en el
ventrículo izquierdo aorta , arterias , arteriolas , capilares ,vénulas ,
venas , cavas , aurícula , derecha.
b) Circulación menor o pulmonar. Tiene poco recorrido, va del corazón a los
pulmones y de éstos de vuelta al corazón. Se inicia en el ventrículo derecho ,
arteria pulmonar , arteriolas pulmonares , capilares pulmonares , vénulas
pulmonares , venas pulmonares , aurícula izquierda.
Las arterias tienen en la pared de sus vasos fibras musculares, y ésta es más gruesa
que la de las venas.
La presión arterial
Definición
a) Es la presión creada en el árbol arterial cuando el ventrículo izquierdo se
contrae, expulsando la sangre hacia las arterias de la circulación mayor.
b) La presión en un vaso sanguíneo es la fuerza que ejerce la sangre contra la pared
del vaso.
Clases de presión
Hay dos clases de presión:
a) Presión sistólica (máxima) . Es la presión arterial que se eleva en la sístole o
expulsión de la sangre del ventrículo.
b) Presión diastólica (mínima) . Es la presión arterial que disminuye en la diástole
o admisión de la sangre por las aurículas.
El ritmo cardiaco
Es el número o frecuencia de contracciones del corazón por espacio de tiempo.
Número de emboladas medidas por minuto. Aproximadamente 70 p/min., que puede
variar según los casos entre 40 y 90 p/min.
El aparato respiratorio
Constitución
El aparato respiratorio está formado por unas vías respiratorias altas y otras bajas.
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a) Vías altas :
Fosas nasales.
Faringe.
Laringe.
a) Vías bajas :
Tráquea.
Bronquios.
Pulmones.
por un orificio llamado hilio pulmonar, acompañados de una rama de la arteria
Tráquea y bronquios
La tráquea es un tubo formado por segmentos, que son unos anillos de tejido
cartilaginoso en su parte anterior y muscular en la posterior. La tráquea se bifurca en
dos bronquios principales, derecho e izquierdo, que penetran cada uno en su pulmón
pulmonar, además por el hilio pulmonar salen dos venas pulmonares.
Pulmones
Son un conjunto aglomerado de alvéolos y vías respiratorias, rodeados de una
membrana llamada pleura. Se hallan divididos en lóbulos, siendo el número de dos,
en el caso del pulmón izquierdo, y de tres en el pulmón derecho. Entre los lóbulos
existen unas cisuras interlobulares. Los lóbulos a su vez están divididos en lobulillos
pulmonares.
Función del aparato respiratorio
El oxígeno se necesita para la producción de calorías y de energía para el
organismo, expulsando el anhídrido carbónico.
Relación entre el aparato respiratorio y circulatorio
Un alvéolo está formado por una red de capilares sanguíneos en los cuales se
produce por difusión la oxigenación de la sangre venosa transformándose en arterial.
Alteraciones fisiológicas producidas por el ejercicio
Cardiocirculatorias
Durante el ejercicio, el corazón, arterias y venas responden, dependiendo del
requerimiento de O2 del músculo en contracción. Esta respuesta es regulada por
factores humorales y nerviosos, siendo variable según el sujeto. La preparación del
corazón tenderá a conseguir un corazón musculoso, capaz y tónico, es decir,
voluminoso y fuerte, que se vacíe bien en la sístole, y se recupere en la diástole.
Respiratorias
El aparato respiratorio está constituido por los pulmones y las vías respiratoriEl funcionamiento del aparato respiratorio lo hacemos de dos maneras:
a) Inspiración . Entrada de aire por la nariz hacia los pulmones.
b) Espiración . Se expulsa el aire de los pulmones y sale por la nariz y boca.
Volúmenes
Volumen de ventilación pulmonar . Aire inspirado y espirado en cada respiración
normal. 500 ml
.
Volumen de reserva inspiratoria . Volumen extra de aire que puede ser inspirado
sobre el volumen de ventilación pulmonar. 3.000 ml.
Volumen de reserva espiratoria . Aire que puede ser espirado en respiración forzada
después del final de una respiración normal. 1.100 ml.
Volumen residual . Es el volumen de aire remanente en los pulmones después de
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Capacidades
Capacidad inspiratoria . Equivale a los volúmenes Es la cantidad de aire que una persona puede respirar comenzando en el nivel de espiración normal y distendiendo sus pulmones a máximo.
Capacidad funcional residual . Equivale a los volúmenes . Es la cantidad de aire que permanece en los pulmones al final de una espiración normal.
Modificaciones producidas por el ejercicio
1. Aumento de la capacidad vital de los pulmones. De 3,5-4 a 4-5,5 litros.
2. Aumento de la capacidad de ventilación. Diferencia entre la inspiración máxima
y espiración máxima. De 5-7 a 9-15 cm.
3. Aumento de la profundización de la respiración y menor ritmo de ésta.
4. Reducción del número de respiraciones por minuto. De 15-20 a 6-8.
5. Disminución del volumen residual.
6. Superior elasticidad pulmonar y mayor fuerza de contracción de la musculatura
Actividades en el medio natural
Acampada y orientación
Medio ambiente es el resultado de la interacción del paisaje y el clima.
Podemos clasificar el medio ambiente en:
a) Artificial puro . Es el caso de un centro urbano.
b) Natural artificial . Aquí el hombre ha transformado el medio original dándole
un nuevo aspecto, seleccionando la flora, la fauna o ambas a la vez. Se trata de
los cultivos, explotaciones forestales, cotos de caza, etc
.
c) Natural puro . Es aquel en el que la intervención humana de forma directa no es
apreciable y, por lo tanto, los procesos naturales se desarrollan en toda su
amplitud.
Clasificación de las actividades fundamentales
a) La marcha.
Por su finalidad : ordinarias; preparatorias o de acondicitravesía; de ayuda y socorro; de aproximación; culturales deportivas. Por su modalidad en :
– Duración (de un día, de dos o más días).
– Horario (diurnas; nocturnas/diurnas; nocturnas).
– Progresión (por etapas; radiales; escalonadas; mixtas).
b) La acampada.
Por su finalidad : ordinarias; preparatorias o experimentales; de recuperación o
descanso; de protección civil; pedagógicas; de recreo; de emergencia, etc.
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